عندي تعليق على الصورة كونها لقريتي ومنطقتى .. وهي مدينة جبلة...
كيف تسخِّر إذاً قوة الكمال لصالحك؟ كيف تحترم رغباتك وطموحاتك ودوافعك دون التسبب بإجهاد وإحباط وألم لا مبرر لهم؟
استخدم الحديث الإيجابي مع النفس. إذا كنت تحاول علاج تطلعك الهوسي نحو الكمال، فمن المحتمل أنك تعاني من تدني احترام الذات. إذ تجعل من الصعب أن ترقى إلى مستوى التوقعات غير الواقعية التي حددتها لنفسك، ثم يتسبب الفشل في تلبية تلك التوقعات في شعور بالسوء تجاه نفسك.
تم عرض هذا المقال ١٬٣٥٧ مرة/مرات. الكمالية أو السعي للكمال: ينظر لها بعض الناس على أنها شيء إيجابي، بينما يعتبرها آخرون صفة سلبية تضر أكثر مما تنفع. هل السعي للكمال أسلوب العظماء أم أنه اضطراب عقلي؟ نحاول في هذا المقال تعريف "التطلع للكمال"، ونوضح ما إذا كان اضطرابًا نفسيًا، ونناقش مصدره وكيف يمكن أن يؤثر عليك.
التركيز على النتائج: بدلاً من الاستمتاع بتنفيذ الخطوات التي تؤدي إلى النجاح والتعلم منها، يركز الشخص المثالي على الناتج النهائي فقط ويعطيه أهمية كبرى ولا يصرف انتباهه إلى إكمال المهام الأخرى على أكمل وجه.
وتكمن المشكلة عند نسبة كبيرة من الناس، أنَّهم يعطون أهميّة مبالغاً لمزيد من المعلومات بها لتوقُّعاتهم، أكثر من الأهمية التي يعطونها للواقع الذي يشكّل الملعب الحقيقي للإنسان، فنحن نعيش في الواقع، لا نعيش داخل توقّعاتنا.
في الحقيقة، لا يمكن أن نتَّفق على تعريف واحد للكمال ومقاييسه، ولكن يمكن أن نقول:
هناك عدة أنواع مختلفة من اضطرابات القلق، بما في ذلك اضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع.
لقد اتصلت بوالدي مرات عديدة بينما كنت قلقة بشأن أمر ما قد حدث، أو ألوم نفسي، أو أتحسر على قرار اتخذته؛ وإليك كيف كانت تجري محادثتنا في كل مرة:
لا يرون أن المهمة انتهت إلا عند التأكد من أن النتيجة مثالية وفقا للمعايير المطلوبة.
بصفتك كماليًا، من المحتمل أن تعتبر كل خطأ فشلًا. من المحتمل أيضًا أن تخشى الرفض من المحيطين بك، بما في ذلك والديك أو رؤسائك.
قد يكون السبب في حُبِّك الزائد للمثاليّة والكمال، أنَّك عشت طفولة تتَّسم بالكثير من الفوضى، وليس فيها أي نوع من النظام؛ وهذا أدى إلى معاناتك من جرَّاء هذه الفوضى، وزرع في داخلك هاجس الإتقان والرغبة في أن تكون كلُّ الأمور من حولك في حالة مثالية لا يشوبها شائبة؛ وذلك من أجل أن تسيطر على كل جزئيات حياتك، وتحصل على النظام الذي كنت فاقداً له خلال مرحلة طفولتك.
ما هي المتصفحات التي ينصح بها لحضور الدورات؟ المتصفحات التي ينصح بها:
من نحن لوحة تحكم مجتمع ويكي هاو صفحة عشوائية التصنيفات